Baked Oats

Handvoll Haferflocken,

3EL Kakaopulver

2 Eier

1EL Ahornsirup

4 reife Bananen

Proteinpulver nach Bedarf

ev Hafermilch ca 100 ml oder weniger

Vanilleextrakt

Nüsse nach Wunsch, zB. Mandeln wegen Eiweiß

Backen bei 180 grad ca. 30 min